Die Beweglichkeit des gesamten Körpers und der Ausgleich muskulärer und funktioneller Dysbalancen stehen bei unseren Trainer:innen ebenso im Fokus wie der gezielte Kraftaufbau.

Wir bieten ein ganzheitliches Gruppen- sowie Einzeltraining basierend auf Übungen aus verschiedenen Trainingsmethoden an.

Die Trainingseinheiten beginnen mit einer Stretching-Routine, in den Morgenstunden darauf folgend eine entspannende 5-minütige Atemübung. Die Trainings dauern insgesamt 60-75 Minuten.

Die jeweiligen Kurse können 48 Stunden im Voraus über den Trainingsplan online gebucht und bis zu 1,5 Stunden vor Beginn storniert werden.

Wir behalten uns vor, die Teilnehmerzahl sowie Trainingszeiten ggf. anzupassen.

PROBETRAINING

Um uns und das Gym kennenzulernen können Sie hier über die Webseite ein Probetraining vereinbaren oder uns jederzeit kontaktieren.